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威海云锦智能科技有限公司 养胃,不需要食谱
我很少推荐养胃的食谱,也很少写养胃的和伤胃的食物。 因为我觉得,一千个人有一千个胃,正所谓汝之蜜糖,彼之砒霜。 . 如何对待食物,得认真听取胃的呼声 当胃病急性发作的时候,或者说已经开始吃药了威海云锦智能科技有限公司,这个时候咱就乖一点,不要作。那些难消化的、刺激的,咱先忍着。 君子吃饭,十年不晚。 如果进入保养阶段,停药了,这个时候就得考虑重点补充营养了。 补充营养,不是让你吃那些人参啦、胶原啦这些,吃了也没多大用,营养这东西不是吃到肚子里就完事的,得消化呀。 所以,这也是我为什么反复强调要提高消化力的原因。这里不展开了,之前写过很多。 要是想简单一点,一个是慢跑,一个是可以吃些促消化的成分。 . 好好吃饭,就是养胃 很多姐妹反复问我吃什么对胃好? 我觉得,好好吃饭就行。 别吃撑,也别饿着,更不要吃太晚。 胃喜欢温和的食物,但也不能一直惯着它,一直吃软烂的面条、粥的。 偶尔吃错了,贪吃了,也没什么,继续养着就行。千万不要因为吃错一口饭而陷入懊恼自责的负面情绪中。 反正,养胃是一辈子的事。
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