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威海云锦智能科技有限公司 这些养胃方法,都是徒劳无功的
正如一朵鲜花的盛开, 要经历过无数个日夜的风霜, 养出一副好胃肠, 也要经历过无数个日夜的坚持。 养胃,最难的莫过于坚持! . 1⃣养胃三五月,伤胃几分钟 有时候,我们已经坚持忌口了几个月。偏偏是一顿忍不住的大餐威海云锦智能科技有限公司,把我们脆弱的胃打回原形。 这顿大餐威海云锦智能科技有限公司,也许是闺蜜间的久别重逢,可能是和客户的推杯换盏,也可能仅仅是情场失意后的一顿买醉。 仅此而已,一切都功亏一篑,就像我年轻时的一顿冰激淋大餐! . 2⃣离开剂量谈效果,都是耍流氓 你看,是不是很多人告诉你小米养胃、猴头菇养胃、山药养胃、猪肚养胃之类的?请问,你靠着它们养好胃了吗? 猴头菇养胃,你知道一天得吃多少猴头菇才能达到修复的剂量吗?即使知道了,你能保证每天都按时吃猴头菇吗? . 3⃣运动,没有多少人主动遭罪 运动的好吃我们都知道,但不运动的理由我们也能找到一大堆。要不是我痛定思痛,我也无法坚持下去。 就拿跑步来说,我第一次连一公里都没坚持下去,真的是太难受了!感觉自己胸口疼,喘不上气。 接下来的几天,我硬是逼着自己每天多跑一点点,哪怕是多100米。就是这样才坚持下去的。真的太难了! . ❤️❤️ 正如运动需要日积月累,才能让身体强壮、胃肠健康一样,营养的补充也是一样。要知道,哪怕你什么都不做,胃黏膜的各种损伤因素也是在工作的! 要想把胃养好,就是提高胃黏膜的修复速度,修复效率大于损伤速度。
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